Presentazione del libro (Elika Editrice, 2025). Un percorso di crescita personale e sportiva, dove la preparazione fisica si intreccia con il mental coaching per affrontare con lucidità e determinazione le sfide della “triplice”. L’approccio proposto, pensato per atleti non professionisti e rivolto in particolare a manager e imprenditori, non mira soltanto al risultato agonistico, ma a qualcosa di più profondo e duraturo. Attraverso storie e consigli pratici, l’autore insegna a superare i propri limiti, gestire lo stress da prestazione, costruire una routine efficace e mantenere alta la motivazione. Il progetto Ironman non si esaurisce in una gara ma diventa un modo di essere, una fonte di energia e gratificazione che si riflette in ogni ambito della quotidianità.
Autore: Stefano Massa, Ironman U Certified Coach. Atleta da sempre, pratica triathlon/Ironman da oltre 35 anni con più 800 gare disputate nelle discipline: triathlon, duathlon, aquathlon, winter triathlon, corsa, nuoto, ciclismo, e mountain bike. È stato tra i precursori del triathlon in Italia. Oltre alla carriera sportiva ha lavorato per 30 anni nei settori moda e finanza e da 10 anni anche in quello sportivo. Il triathlon, ma ancora di piu’ l’Ironman, gli hanno regalato lo stile di vita ideale per realizzare con entusiasmo i suoi obiettivi legati a sport, lavoro, famiglia, socialità e gli hanno permesso di non dovere rinunciare a nulla, premiandolo con soddisfazioni, benessere, autostima e successo. Info tblcoach.ch | tblcoach@stefanomassa.ch
Conduce: Stefano Ferrando, Giornalista sportivo RSI.
Entrata libera e gratuita.