Quanto è importante il movimento fisico per la nostra salute? Cosa accade nel corpo se ci manteniamo attivi durante la giornata?
La Lega ticinese contro il reumatismo organizza a Mendrisio una conferenza informativa sull’importanza e gli effetti del movimento fisico, con l’intervento combinato di un reumatologo e due fisioterapisti alla scoperta dei benefici di una vita attiva e di consigli pratici e di rilievo scientifico per prevenire i problemi al sistema muscolo-scheletrico. Un’opportunità di mettere il movimento al centro della propria salute!
L’attività fisica regolare mantiene le articolazioni mobili, rinforza i muscoli che le sostengono e aiuta a ridurre il dolore legato a problemi reumatici. Il movimento stimola la produzione di liquido sinoviale, il lubrificante naturale delle nostre articolazioni, e contribuisce a preservare la densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi. Non serve diventare atleti: basta trovare il giusto equilibrio tra movimento e riposo per mantenere il corpo attivo e funzionale. Perché più ci muoviamo, meglio ci sentiamo.
Relatore: Dr. Nicola Keller, reumatologo; Simone Massa e Andrea Frascoli, fisioterapisti.
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La Lega ticinese contro il reumatismo. Attiva sul territorio dal 1963, si rivolge alle persone interessate, ai medici e ai professionisti della salute offrendo informazioni, consulenze, corsi per le persone affette da reumatismo/che vogliono prevenire tali problematiche.